パーソナル ピラティス / トレーニング
パーソナル ピラティス / トレーニングとは
→カラダや生活リズムに合わせた運動を、ひとりひとりに指導をします。
「ピラティス」で体の基礎を作り、必要や目的に応じて、筋力や柔軟性、バランス能力をやしなうエクササイズも行います。
〈姿勢をよくする〉〈コリや痛みを改善する〉〈骨格から引き締める〉〈日常生活・スポーツのパフォーマンスをあげる〉
これらが専門になります。
以下のことが該当する方にオススメです。
「確実に効果を出したい方」
「ピラティスを受講していても、うまくできているのか、わからない方」
「マイペースに動きたい方」
「自分一人でも行う運動の効果を、最大限に上げたい方」
「自分の姿勢や歪みが気になる方」
「山登りや、ランニングなどにもチャレンジできる体にしたい方」
場所
料金
★ルネサンス会員の方
【パーソナルトレーニング代金】
★ピラティススタイル会員の方
【ピラティスプライベート代金】
★ルネサンス会員外の方（ルネサンスでトレーニングを行う場合）
【施設利用料】
+
【パーソナルトレーニング代金】
6,600円/1h（税込）
※施設利用料に関しては、月によって変動する事がありますので、ルネサンス亀戸に直接お問い合わせください。
★ピラティススタイル会員外の方（ピラティススタイルで行う場合）
【ピラティスプライベートセッション体験料】
※体験キャンペーンの内容は、ピラティススタイルホームページの体験キャンペーンをご確認ください
※各施設に直接ご予約をおとりいただくことも可能ですが、上記の「お申し込みフォーム」を利用して、宮永と直接、日程の打ち合わせをしていただいた方がスムーズです。
お申し込み方法
★ルネサンス会員の方
A. ルネサンスホームページのweb予約サービスでのご予約。
※web予約サービスに登録している活動時間以外に条項希望の方は、宮永に直接お問い合わせくださいませ。
B. ルネサンスで宮永と直接ご予約
★ピラティススタイル会員の方
A. ピラティススタイルホームページのスケジュールでのご予約。
※こちらに登録している活動時間以外に条項希望の方は、お問い合わせくださいませ。
B. ピラティススタイルで宮永と直接ご予約
※各施設に直接ご予約をおとりいただくことも可能ですが、上記の「お申し込みフォーム」を利用して、宮永と直接、日程の打ち合わせをしていただいた方がスムーズです。
ご予約可能日時（参考）
水 10：30〜16：00
木 13：00〜15：00
金 要お問い合わせ
土 13：00〜20：30
日 要お問い合わせ