↑LINE@を利用して、コンテンツ更新のお知らせを希望する方はこちら

こんにちは！

「姿勢を良くして、いつまでもラクに動く」インストラクターの、宮永なおです。

パーソナルトレーナーや、ピラティスのインストラクターをしております

このサイトは、このような想いで作成しました。

ここをご覧くださっている方に、

「これからも健康でいてほしい」

「いつまでも健康でいてほしい」

「これからも、いつまでも健康でいるために、運動を継続してほしい」

「運動を継続するのに、知識をもって、安全で効果的な運動を続けてほしい」

すごくあたり前なことのようですが、でも、私の想いをどう考えてみても、そこにたどり着きます。

その想いをカタチにするために、このサイトを作成しました。

このページは、ご覧いただくみなさんに、このような気持ちで使いやすいよう、デザインされています。

『たとえば週一回、レッスンであなたにお会いできたとします。

１週間は１６８時間あるので、そのうちの１時間。

さて、残りの１６７時間、どうお過ごしになっているのでしょうか。
レッスン内容で覚えていることも、忘れちゃうこともあるでしょう。

やる気がでたと思ったら、また下がったりもするでしょう。

疑問におもったことさえ、忘れちゃうかもしれません。

だから、その膨大な時間の中で、「運動を安全に効果的に続けていく」ための、あなたの助けになるコンテンツ、困った時に相談する窓口として、用意してみました（ゆっくり更新中です！）』

また、まだ運動を始めていない方には、「体のことにかんして相談できるヒト」として、運動を始めるきっかけとなっていただければ幸いです。